عزت نفس یا حرمت نفس (به انگلیسی: Self-esteem)، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می باشد.

عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می توان با عوامل مختلف توضیح داد از جمله فردی که حرمت نفس دارد معتقد

است که انسان مقدّس است و به دلیل این مقدّس بودن نمی توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد، عامل بعد اینکه همهٔ انسان ها با هم متفاوتند؛ یعنی بین افراد

مختلف با نژادها و قومیت های مختلف هیچ فرقی وجود ندارد و همین طور انسان ها با هم برابرند، عامل دیگر خود دوستی و احساس رضایت داشتن از آنچه که هستم و

هرچه که هستم و همین طور نداشتن شرم و خجالت از وجود خود است. اصولاً می توان حرمت نفس را در امور مختلف زندگی شرح داد. افرادی که دارای حرمت نفس

پایین هستند

درزندگی خود با مشکلات فراوان روبرو می شوند.

تعاریفی برای حرمت نفس توسط صاحبنظران ارائه شده است که به نمونه هایی از آن می پردازیم. حرمت نفس به وسیله وولفولک ( 2005) اینگونه تعریف می شود: یک

عمل عاطفی و کپسوله ای از ارزش یا بهایی که ما در ارزیابی از خود به خویش اختصاص می دهیم. همچنین روزنبرگ (1965) براین اعتقاد بود که حرمت نفس به معنای

یک سازه کلی، ارزشیابی فرد از خود را به منزله ی یک موجود انسانی شایسته و باارزش نشان می دهد.

خواص استفاده از سابلیمینال عزت نفس:

افزایش عزت نفس

تقویت حس خود باوری

بهبود کیفیت زندگی

سابلیمینال عزت نفس چگونه عمل میکند؟

این پیام ها از آنجا که به طور ریز گفتاری هستند،به ضمیر ناخودآگاه فرد نفوذ کرده،و باعث برنامه ریزی در رفتار و شخصیت فرد میشوند.

در این سابلیمینال همانند سابلیمینال های دیگر از پیام ها و عبارات تاکیدی علمی و مناسب استفاده شده،و پس از دوره مصرف شاهد تغییرات

عمده در فرد میشود.

جملات تاکیدی سابلیمینال عزت نفس:

من عزت نفس دارم

من بسیار به نفسم احترام میگذارم

بهای نفس من خداست

من بسیار بسیار محترم هستم

من خیلی محترم هستم

تمام ثروت جهان برای من است

گران ترین خانه برای من چرت است

زیباترین مکان ها برایم چرت است

هرچیزی در مقابل نفس من چرت است

لوکس ترین خودرو برای من چرت است

میدانم خیلی با ارزش هستم

از تحت تاثیر قرار گرفتن رها هستم

میدانم هرچیزی برای انسان است

خیلی با ارزشم

میدانم ذره ای از خدا هستم

میدانم روح خدا در وجود من است

میدانم ساخت خود خدا هستم

میدانم خدا به من توجه میکند

تمام زیبایی دنیا در مقابل نفسم چرت است

از همه چیز آزادهستم

از همه چیز رها هستم

نفسم را از دنیا خریده ام

توجهم به خودم است

میدانم انسان محترم است

تمام امکانات دنیا برای انسان است

جهان برای انسان خلق شده

در هر حالتی محترم هستم

در هر حالی باز انسان هستم

حرمت نفسم فوق العادست

لایق بهترین ها هستم

انسانها برابرند

خیلی به خودم بها میدهم

بدیها از من دورباد

زشتی ها از من دورباد

میدانم خداوند به هر فردی استعدادی داده است

میدانم عزت نفس با غرور فرق دارد

خودم را دوست دارم

هر مشکلی رخ دهد به دیگران مربوط است

دیگران برایم مثل هویچ اند

خودم را از دیگران بیشتر دوست دارم

تمرکزم فقط روی نقاط مثبت خود است

حس شجاعت دارم

حس آرامش دارم

احساس شادی دارم

همواره امید دارم

میدانم موفق هستم

بسیار به موفقیتهایی که نائل شدم توجه میکنم

همیشه حس برنده بودن دارم

این تغییرات ابدی است

سابلیمینال یا پیام های پنهان:

به فایل هایی گفته می شوند که پیامی را به طور پنهان و غیر مستقیم ابلاغ می کنند.

شما به طور واضح و آشکار متوجه این پیام ها نمی شوید، ولی ضمیر نا خود آگاه شما کاملا متوجه شده و تاثیرش را میگذارد.

این پیام ها و فایل ها میتواند در مدل ها و فرمت های گوناگون باشند.

مثلا سابلیمینال صوتی ، به صورت پیام صوتی عمل میکند و انتقال پیام به صورت صدا یا صوت خواهد بود.

سابلیمینال تصویری به واسطه یک تصویر انتقال پیام انجام می دهد.

سابلیمینال لامسه هم به همین ترتیب عمل میکند و با حس کردن چیزی پیام را انتقال میدهد.

در سابلیمینال بویایی و چشایی هم همین روند رخ میدهد.

یعنی انتقال پیام به واسطه یک بو یا مزه کردن یک غذا رخ می دهد و به وجود می آید.

وجه مشترک تمام این سابلیمینال ها در این است که شما متوجه این پیام ها نمی شوید(ضمیر خود آگاه)، یعنی به طور واضح و مشخص، ولی ضمیر ناخودآگاه کاملا متوجه شده و اصلا سابلیمینال ها برای ضمیر ناخود آگاه ساخته میشوند نه خودآگاه.

مثلا اگر بخواهیم برای سابلیمینال تصویری مثال بزنیم، شما میتوانید یک فیلم را در نظر بگیرید که در لا به لای این فیلم یک تصویر به اندازه3صدم ثانیه پخش میشود.شما متوجه آن تصویر نمی شوید، ولی ضمیر ناخودآگاهتان آن را میفهد.

تا به حال پیش آمده که در وسط یک جای شلوغ و پر سر و صدا ، صدای یک آشنا را شنیده باشید و آن را بشناسید.

این دقیقا همان قدرت ضمیر ناخودآگاه هست.

سابلیمینال های صوتی هم به همین شکل عمل میکنند، شما (ضمیر خودآگاه) آنها را نمیفهمید ولی ضمیر نا خود آگاه آنها را میفهمد و به همین طریق برنامه ریزی و هدایت میشود.

ضمیر ناخود آگاه متوجه راستی و صحت و سقم تاکیدات نمی شود.

یعنی این که شما چه دروغ بگویید و چه راست بگویید برای او یکسان است و باور میکند.

بخاطر همین مکانیسم ضمیر ناخود آگاه است که تلقینات انجام میشود و برنامه ریزی ضمیر ناخود آگاه صورت می پذیرد.

برای همین است که مثلا دونفر که شرایط زندگی مشابهی دارند، یکی خوشحال و راضی است و دیگری ناراضی.

نکته خیلی مهم این است که باید توجه داشت و این موضوع را دانست که قرار نیست سابلیمینال معجزه کند، متاسفانه برخی ها از سابلیمینال انتظار معجزه دارند،!

البته ممکن است واقعا معجزه رخ دهد و ما منکر این قضیه نیستیم.

ولی باید در نظر داشت که ما در عالم ماده زندگی میکنیم.

عالم ماده یا فیزیک قوانین خودش را دارد و نمیشود این قوانین را نقض کرد.

در سابلیمینال ها علاوه بر تلقیناتی و عبارات تاکیدی که برای ضمیر ناخود آگاه وجود دارد از عبارات علمی که برای درمان و بهبود آن مورد هست هم استفاده شده است.

مثلا شما اعتماد به نفس را در نظر بگیرید، کسی که در جایی زندگی میکند یا در محیط و شرایطی زندگی میکند که فرد کنترل گر (نام یک بیماری روانی) در آنجا حضور دارد و این فرد کنترل گر مافوق اوست.

قطعا در چنین شرایطی آن فرد دچار مشکل کمبود اعتماد بنفس شده و با مشکلات عدیده ای مواجه میشود.

اگر آن فرد بخواهد اعتماد بنفس خود را درمان کند، مهم ترین و اصلی ترین کاری که باید انجام دهد این است که آن محل را ترک کند و از آن فرد بیمار فاصله بگیرد.

برای هر مسئله ای و مشکلی اول باید علت اصلی و ریشه ای آن شناخته گردد، بعد از آن اگر باز هم بیماری در فرد وجود داشت ( در شرایط نرمال و بدون علت اصلی مشکل) آن وقت باید به دنبال درمان رفت و میتوان از راه های گوناگون بیماری را درمان کرد که یکی از آنها سابلیمینال است.

فرض کنید دست فردی دچار زخم عمیقی شده است.

بدیهی است که فرد بیمار باید دست خود را درمان کند و ضد عفونی کند و کارهایی از این دست و قبیل.

حال به جای درمان زخم خود، جراحی زیبایی انجام دهد و فقط ظاهر دست خود را درست کند.

آیا مشکل او برطرف می شود؟

پس برای هر مسئله ای در قدم اول باید ریشه و علت اصلی آن مشکل برطرف گردد.بعد از آن فرایند درمان نتیجه بخش خواهد بود.

عشق اول میبرد هوش دل فرزانه را

دزد دانا میکشد اول چراغ خانه را

در سابلیمینال ها معمولا از عبارت های تاکیدی مثبت استفاده می شود.

عبارات هدف دار و قوی که تاثیر بسزایی در برنامه ریزی کردن ضمیر ناخود آگاه و ذهن برای ایجاد تغییرات دارد.

باید دقت کرد حتما از پیام هایی استفاده کرد که که مبتنی بر اصول علمی باشند.(هم اصول سابلیمینال و هم اصول علمی آن مطلب)

سابلیمینال اصولی چه ویژگی دارد؟

سابلیمینال اصولی چند ویژگی دارد که به آنها میپردازیم:

1-اول اینکه باید از عبارات تاکیدی مناسبی استفاده شود. واژه ها خیلی مهم هستند.یادمان باشد که ما برای ضمیر ناخود آگاه داریم کار میکنیم و باید ضمیر ناخود آگاه را بشناسیم که چه طور عمل میکند و چه ساز و کاری دارد. ضمیرناخود آگاه فقط بار معنایی واژه را میفهمد.وقتی بگوییم آرامش دارم.یا آرامش ندارم، هردو صورت یک معنی برای ضمیرناخودآگاه دارد.

2-سابلیمینال خوب مبتنی بر اصول علمی است.دقیقا طبق مطالب علمی باید عبارات تاکیدی ساخته شوند.

فرکانس ها باید رعایت شوند و پیام ها طوری ساخته شوند که از دیوار دفاعی ذهن ناهوشیار عبور کنند.

3-تخلیه: یعنی این که پاک سازی انجام دهیم.باورهای منفی را از بین ببریم .

متاسفانه خیلی از انسانها درگیر مسئله ی باورهای غلط هستند.

باور بسیار بسیار مطلب قدرتمندی است تا جایی که میگویند انسان است و باورهایش.

اگر باورها درست و مفید باشند مشکلی ایجاد نمیکند. ولی اگر باور ها مضر باشند قطعا مشکلاتی برای فرد و زندگی اش ایجادمیگردد.

باور تا جایی قدرت دارد که انسان حاضر است بخاطر آنها خودش را به کشتن دهد.

پس این مسئله خیلی مهم است که باورهای منفی شناسایی شده و برطرف گردند.

از آنجایی که باور رابطه مستقیمی با ضمیر ناخود آگاه دارد، یکی از بهترین راهای تخلیه و زدودن باور منفی از ذهن سابلیمینال میباشد.

4-جاسازی:جایگذاری هم گفته میشود.یعنی باورهای مثبت و سازنده را به ذهن و ضمیر ناخود آگاه تلقین کنیم تا ثبت و نهادینه

شود.

5-جوانب:یعنی اینکه سابلیمینال ما ضرر جانبی نداشته باشد و موارد احتمالی را در نظر بگیریم. در سابلیمینال هدف اصلی ما آن

موضوعی است که به آن پرداخته میشود.

آیا همه میتوانند از سابلیمینال استفاده کنند؟

خیر.فقط افرادی که به آن مشکل دچار هستند میتوانند از فایل مربوطه استفاده کنند.به هیچ عنوان افراد عادی که به آن مسئله دچار نیستند نباید از آن سابلیمینال استفاده کنند.آیا در زمانی که سالم هستید از دارو استفاده میکنید؟!!

مشخصات محصول:

شامل دو فایل صوتی(کلامی و بدون کلام)

از کدام نوع سابلیمینال استفاده کنم؟

هیچ فرقی ندارد و ما هیچ توصیه ای در این خصوص نداریم.هرکدام که راحت تر هستین و احساس میکنید که مناسب تر است،

استفاده کنید.

آیا سابلیمینال علمی است؟

بله.مقالات و برسی های گوناگونی پیرامون این مطلب انجام شده.امروزه در کشورهای پیشرفته در مسائل مختلف از سابلیمینال استفاده میکنند.

تا کنون صدها مقاله معتبر درباره همین موضوع نوشته شده است.

تاریخچه:

دکتر ا.و. اسکریپچر مدیر آزمایشگاه بخش روانشناسی دانشگاه بیل در سال 1897 کتابی با نام روانشناسی نوین منتشر کرد که در آن برای نخستین بار به تشریح بنیادی پیام های زیرآستانه ای پرداخت. بعد از آن رفته رفته این دانش پیشرفت کرد و امروزه در حوزه های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد.

نحوه ی خرید:

در کادر زیر با وارد کردن اطلاعات و واریز وجه و در نهایت دانلود محصول

نحوه ی استفاده:

شما میتوانید در هر زمان از شبانه روز از این فایل ها استفاده نمایید.

زمان بهتر صبح ها بعد از بیداری و شبها قبل از خواب است.

حداقل سعی کنید یک ساعت در شبانه روز به فایل مورد نظر گوش کنید.

میتوانید یک ساعت به صورت پیوسته و یا با فواصل زمانی باشد.

کمتر از 10 دقیقه نباشد.

ترجیحا سعی کنید در زمانی که آرام هستید و تنش ندارید این کار را انجام دهید.ولی استفاده در طول شبانه روز و در حین کارهای روزمره از این فایل ها اشکال ندارد و میتوانید استفاده نمایید.

در خواب استفاده نکنید.

اگر کاری با تمرکز بالا هم انجام میدهید بهتر است استفاده نکنید مثل درس خواندن.

اگر حین رانندگی دچار خواب آلودگی هم میشویید بهتر است است گوش ندهید.

مدت زمان استفاده از محصول:

زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد، ولی دوره ای 3 الی 4 ماه دارد.

میتواند از این هم بیشتر باشد.پیشنهاد میشود تا دریافت حصول نتیجه استفاده شود.

آیا استفاده از همزمان چند سابلیمینال اشکال دارد؟

خیر.ولی باهم گوش داده نشود.

آیا استفاده همزمان داروهای شیمیایی و سابلیمینال اشکال دارد؟

به طور کلی خیر.ولی بهتر است در این خصوص با پزشک مربوطه مشورت شود.

چرا در فایل بی کلام از صدای آب استفاده شده؟

آرامش بخش ترین صدای دنیا به طور کلی برای تمام انسان ها،صدای آب است.

علتش این است که همه ی انسان ها در زمانی که در رحم مادرشان بودند، در آب غوطه ور بودند. و این موضوع در ذات و سرشت انسان نهادینه شده است.

هدفون یا اسپیکر؟

هیچ فرقی نمی کند،اگر جای شلوغ و پر سر و صدا هستید،پیشنهاد می شود از هدفون گوش کنید.

اگر جای آرام هستید از اسپیکر استفاده کنید.

ولی به طور کلی تفاوتی ندارد و به انتخاب خودتان مربوط میشود.

سابلیمینال های صوتی که در فروشگاه وجود دارد کاملا اختصاصی بوده و به صورت اختصاصی تهیه شده اند.برای تولید این

محصولات سعی شده از اصول مبتنی بر دانش استفاده شود و پس از تست در معرض عموم قرار گیرد.

مشخصات تولید کننده فایل های سابلیمینال:

رضایی هستم

کارشناس ارشد مدیریت بازرگانی

دارای گواهی ثبت اختراع به شماره ثبت 94369

https://b2n.ir/u25181

مترجم کتاب

https://b2n.ir/w43597

در سال 1397 بود که با مقوله سابلیمینال آشنا شدم و پس از دریافت و استفاده از چند محصول سابلیمینال و استفاده از آنها، به

این موضوع علاقه مند شدم.

البته از سالهای قبل آن با مطالب روانشناسی آشنا شده بودم و به این حوزه علاقه داشتم.

با کتابهایی مثل راز،روانشناسی افسردگی(دیوید برنز)،هستی ات را برافروز (دایانا کوپر)،دستان شفا بخش(متد سیلوا) و..آشنا شدم.

امید است سابلیمینال های این مجموعه برای عزیزان مفید و موثر واقع گردد

سابلیمینال های اختصاصی و شخصی هم در صورتی که مایل باشید ،با پیام های شخصی خودتان و با صدای خودتان نیز تهیه

میگردد.

برای عزیزانی که به مشاوره تخصصی نیاز داشتند،شماره جهت تماس داده میشود.

راههای ارتباطی:

کانال تلگرام:

https://telegram.me/ofoghepiroozi

پی وی تلگرام:

https://t.me/Ofoghepiroozisupport

پی وی واتساپ:

http://urly.ir/O1MR5

پاینده باشید